こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でもできそうな『8時間ダイエット』をやってみることにしました。 sky-zubora.hatenablog.com まずは始める前の体重から。 いつも朝起きてすぐに計っていますが、この日の体重は47.6kgでした。 前日の夕飯が18時ごろだった…